为什么突然不掉称了？塑型平台期了解一下~

经常有一些奋斗品牌的家人们，在塑型一段时间后发现自己没有掉秤了，从而怀疑是不是哪里出了问题，或者是怀疑是不是产品对自己没有效果了，其实不是这样的，如果你一直按照食谱并坚持使用了产品，某一段时间却没有掉秤，那你很有可能遇到塑型平台期啦！那么很多奋斗品牌的家人们可能是第一次听到这个词，甚至不清楚自己是不是遇到了平台期，那么接下来就一起了解下吧~

01   塑型平台期

【什么叫平台期】：平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制，也就是大部分塑型人士减着减着发现不掉称的时期。每一个顾客的减肥过程，都会碰到减肥平台期。

一般认真塑型的顾客半个月会有平台期，通俗的说就是减肥累了，需要休息一下~

【怎么判断平台期】：严格按食谱，连续性3-5天不掉称，即为塑型平台期，没有认真按照食谱积极配合产品的不算哈。

02   塑型平台期处理方法

遇到塑型平台期最好的办法就是酵素辟谷疗法，24小时禁食，效果比较好，也最常使用。“辟谷”是一种特殊的排毒方法   ,最常被大家使用，也是突破平台期的最好方法！！！那么如果遇到塑型平台期，还有哪些处理方法呢？

【平台期处理方法】

方法一，吃饺子，三顿都饺子，早5午8晚5。要少喝水

方法二，吃三天水煮大白菜，三顿都吃。

方法三，吃肉回升体重，再减，这种不用敷奋斗的紧致贴！

方法四，酵素辟谷疗法，24小时禁食（并不是不吃任何东西），效果比较好，也最常被使用。

现在小编和大家讲下第四种破平台期的处理方法，酵素粉辟谷疗法。这个是大家使用最多的，也是效果最好的。“辟谷”是一种特殊的排毒方法 , 对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤 , 大清洗 , 保持了全身的纯洁度 , 促进人体调节系统的和谐 , 从根本上消灭发病的根源。也是突破平台的一种好方法！！首先我们来了解一下辟谷的好处吧~

【平台期辟谷的好处】：

1、清脂肪、清多余脂肪让体重达标；通过脾胃调整，可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果；

2、清理肠道毒素，排出宿便和肠道垃圾，一定程度缓解肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；

3、清理肝脏毒素，改善睡眠，缓解皮肤问题；

4、通血管、清理血液毒素，缓解血管中血脂、血压、血糖和心脑血管问题；

5、清理酸性毒素，同时增强人体的免疫力和应变力，提高人体的免疫功能；

6、加速血液循环，经过健康饮食，心理和生理年龄均年轻10岁，气色好像换了一个人一样；

7、排毒结束后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；

03   一日辟谷流程

【一日辟谷流程】：想要辟谷的奋斗品牌家人可以早中晚喝一杯奋斗的果粉，45度以下330ml左右温水冲泡。可以大量喝水，中途饿了吃水果，或者喝酸奶。一般辟谷三天时间为最佳。以下是一天的辟谷流程~